Quelimane – O consumo excessivo de água durante as refeições pode contribuir para o alargamento do estômago e provocar descontrolo alimentar. O alerta foi feito pelo nutricionista Augusto Pequenino, do Hospital Central de Quelimane.
Segundo o especialista, o estômago não se expande apenas com alimentos sólidos. A ingestão exagerada de líquidos durante a refeição também ocupa espaço e força o órgão a dilatar-se.
O nutricionista explicou ainda que refeições ricas em açúcar e sal levam o organismo a exigir maior ingestão de água, o que faz com que a pessoa beba grandes quantidades de líquido de uma só vez, contribuindo para a distensão do estômago.
Augusto Pequenino defende que o equilíbrio é essencial para a saúde digestiva, recomendando moderação tanto na quantidade de alimentos como na de líquidos consumidos durante as refeições.
Refeições equilibradas, com porções controladas e ingestão moderada de água, ajudam a manter o bom funcionamento do sistema digestivo e a prevenir distensão abdominal e excesso de peso.
